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河北省疾病预防控制中心拟依托“河北疾控”微信公众号在全省范围内开展科学爱眼微信答题活动,通过活动进一步指导公众正确认识科学用眼知识,倡导社会各界力量积极行动起来,采取有效措施,降低近视及其他眼病发病率,提高眼健康水平。在活动里8题全部答对可进行抽奖,有机会抽到0.66-6.6元微信红包。

活动时间:

2019年9月9日-结束时间未知

活动奖励:

0.66-6.6元微信红包

立即参与:微信扫描下面二维码关注【河北疾控】并点击菜单栏【护眼大赛】进去参加

小编提示:8题全部答对可抽奖,每天有5次答题抽奖机会,红包非必中

以下是这个活动的所有题目和答案,供大家查看,答案是摘自官方来的:

1、睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。

2、督促学生课间休息到室外活动,保证每天有1小时的体育锻炼。

3、每年6月6日是全国爱眼日。

4、教室采光应符合国家相关卫生标准,单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入。

5、为了减轻学生课业负担,学校要统筹学生家庭作业时间,除小学低年级外,中、小学生的作业量分别控制在 90和60分钟。

6、预防近视要做到“三个一”,即眼睛与书本距离一尺、身体与桌子距离一拳、握笔的手指指尖到笔尖距离一寸。

7、有“眼睛的维生素”之称的是维生素A。

8、防近周是每学期开学的第三周。

9、电脑屏幕中心应对于人体胸部的位置是在同一水平线上。

10、平时看书时的正确习惯是:连续看书写字一个小时左右,应当休息片刻。

11、为了预防眼睛近视,看电视的时候,眼睛与电视屏幕的高度最好是眼睛比屏幕稍高一些或平等。

12、视力不规则,经常有变,经阿托品扩瞳后,视力可提高的一类近视眼称为假性近视。

13、佩戴眼镜需注意:学龄前儿童患近视眼,检查屈光度在中度以上,必须经常戴镜,必须半年复查一次;青少年轻度近视可在看远处时戴镜,看近处时取下;眼镜度数不会越戴越深;散光眼患者,必须经常戴眼镜。

14、近视眼形成的因素有遗传因素、环境因素及过度长时间视近。

15、近视眼发生前会有眼睛疲劳、眼部感觉不适、视力下降等预兆,出现以上症状请及时检查。

16、造成近视发生和发展的重要原因有不良的视觉环境;读书写字时光线不足,坐姿不正确;近距离用眼时间过长等。

17、因为偏食,造成营养不均衡或过量的摄入甜食,致使微量元素缺乏,晶状体渗透压改变,可导致近视眼形成。

18、近视眼的最大特点是远视力不好,近视力正常。

19、按照近视度数的程度分类,轻度近视为-3.0度以内者;中度近视为-3.0度~ -6.0度;高度近视为-6.0度以上。

20、治疗假性近视的方法有:眼保健操、视功能训练、看远放松调节。

21、关于近视眼戴眼镜存在很多误区,例如:眼镜戴不得,戴了就摘不下来了,越戴越深;每天滴散瞳眼药水;理疗仪器、药物、针灸能够治疗好近视眼等。

22、假性近视是指用散瞳后经过医学验光检查,屈光状态在-0.5D以下的近视。

23、对于已经确诊的真性近视而言,治疗的方法有:佩戴合适度数的近视眼镜,手术矫正及视觉训练控制近视发展等方法。

24、养成良好的用眼卫生习惯要做到:不玩或少玩手机;睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息;多到户外活动;营养均衡。

25、预防近视需要学生和学校的共同努力,包括:学校自修室与阅览室最好有局部照明;、学生的座位应经常调换;写字所用墨水不宜过浅;黑板板面要平坦,避免反光等。

26、眼保健操第二节是挤按晴明穴。

27、近视眼发生的预兆又被专家成为“视前驱综合征”的现象是眼睛疲劳;眼部感觉不适,经常揉眼或有频繁眨眼的现象;神经失调,上课时注意力不集中,反应迟钝。

28、近视度数发展较快可能的原因有:遗传性近视;眼轴较正常眼长,角膜曲率较陡;眼镜过矫或欠矫等。

29、佩戴眼镜时,要注意:不能随便戴别人眼镜;不能用力扭曲框架眼镜架;眼镜框架不能过松或过紧;摘下眼镜后不要随手放置。

30、良好的用眼视觉环境包括:要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来;不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时);尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小;选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。

31、假性近视临床特点为视力不稳定。

32、操作电脑视觉环境要求:电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象;电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调,电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上;电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10-20度;电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

33、做眼保健操时应注意:每天上、下午要做一次眼保健操;做眼保健操应注意双手干净,防止感染眼疾;做到穴位准确、手法正确、力度适当。

34、轴性近视眼和曲率性近视眼都属于近视眼的一种,眼的前后轴过短,使物像成在视网膜前是轴性近视眼,角膜或晶状体表面弯曲度过大,使物像成在视网膜前是曲率性近视眼。

35、近视眼的形成过程受眼球的前后径变长、角膜或晶状体的弯曲度变化、房水及玻璃体屈光指数的变化等因素的影响。

36、近视眼屈光不正度数大于6.0D的,为高度近视;高度近视眼多伴有眼部的病理变化;高度近视眼禁止做激烈的运动,以防视网膜脱离。

37、当假性近视得不到及时休息和治疗时,就会进一步发展为真性近视。

38、8—15岁是近视眼形成的高峰期。

39、当出现眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛,经常揉眼或有频繁眨眼的现象,看书时间一长字迹就会重叠串行的情况应立即到医院检查。

40、生活中预防近视要注意:写字的姿势和握笔姿势要正确。

41、双色实验是根据不同波长的光线在视网膜成像的位置来判断眼屈光状态,双色实验中的两种颜色是红色和绿色。

42、防控近视的总原则是坚持预防、坚持常抓不懈、坚持全员参与

43、正常人的暗适应时间为6~8分钟。

44、电脑产生的蓝光会对眼睛造成伤害,主要包括:会引起黄斑部病变、对视网膜造成光学损害、导致白内障。

45、随着年龄的增长,眼轴会增长。

46、补充叶黄素、佩戴防蓝光眼镜、不玩或尽量少玩电子产品可预防蓝光对眼睛的伤害

47、世界卫生组织规定矫正视力低于0.05为盲。

48、做远视力检查时,一般使用国际标准视力表;检查时要光线充足,视力表距被检者前方5米处;使1.0行与被检者眼睛在同一高度。

49、眼在调节放松状态下所能看清的最远点称远点。

50、“视觉2020,享有看见的权利”行动的目标是在2020年全球根治可避免盲。

51、我国比较通用的视力表有国际标准视力表(远用)、标准近视力表、对数视力表(远近两用)。

52、严重的沙眼、结膜炎不适宜配带角膜接触镜。

53、散光眼的原因可分为:角膜散光;残余散光,如晶状体弯曲异常;全散光,角膜散光与残余散光之和。

54、屈光指数与轴性近视无关。

55、平行光线进入眼球后,无法在视网膜上聚焦成一点的眼,称为散光眼。

56、在眼球光学中,常作为屈光力的单位的是屈光度(Diopter ,D)。

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